Techniki relaksacji. Jak efektownie regenerować siły?

sobota, 18 maj 2024, 9:00

Opłatyzł0,00
Prowadzącymgr Małgorzata Moczulska
Punkty6

Metody relaksacji do zastosowania w miejscu pracy i po pracy.

Techniki oddechowe.

Praca z wyobraźnią, techniki relaksacji oparte na metaforze.

Techniki pracy z trudnymi myślami w nurcie terapii poznawczo – behawioralnej.

Psychologiczne wykorzystanie granicy praca – dom.